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Nos ateliers
Tout au long de l’année, venez vivre des ateliers ponctuels, pensés comme de véritables expériences : des rendez-vous uniques pour explorer, approfondir et ressentir autrement.
Chaque atelier est une immersion guidée autour d’une thématique particulière: mouvement, souffle, mobilité, relaxation, pratiques plus subtiles…
Un espace privilégié pour sortir du quotidien, affiner sa pratique et repartir avec des clés concrètes, dans une atmosphère intimiste et bienveillante.
Places limitées — sur réservation.
Profitez des derniers ateliers de la saison
Nos ateliers passés
Atelier Sophro-ludique avec Saskia
Public : 6-15 ans
MERCREDI 11 MARS
MERCREDI 25 MARS
14h30-15h45
Un moment pour apprendre à se calmer, respirer et se recentrer… en s’amusant !
Jeux, mouvements, respiration, relaxation guidée : la sophrologie version ludique pour aider les enfants et ados à mieux gérer leurs émotions et leur stress.
Voyage Sonore, avec Laurence
Public : adultes/ados
DIMANCHE 15 MARS
10h-11h15
Offrez-vous une parenthèse profonde, hors du temps.
Le Voyage Sonore est une expérience immersive où les vibrations des bols, gongs et instruments intuitifs vous guident vers un état de détente rare.
Allongé(e), confortablement installé(e), vous n’avez rien à faire… juste à vous laisser porter.Le corps relâche, le mental s’apaise, l’énergie circule à nouveau.
Une invitation à ralentir, à vous recentrer, et à repartir plus léger.
Atelier Yin Yoga spécial Course à pied, mobilité & récupération avec Marion
Public : adultes
DIMANCHE 22 MARS
14h-17h
Vous courez régulièrement et vous sentez des tensions dans les hanches, les ischios, les mollets ou le bas du dos ?
Cet atelier est fait pour vous.
Le Yin Yoga spécial course à pied est une pratique douce et profonde, idéale pour améliorer la mobilité, relâcher les fascias, et favoriser une récupération optimale.
Au programme : postures ciblées, respiration, relâchement musculaire et détente du système nerveux — pour retrouver des jambes plus légères, un corps plus fluide, et prévenir les blessures.
Un atelier parfait en complément de votre entraînement.
Atelier "Sophro ludique" Parents/Enfants
Avec Saskia
Public : famille
JEUDI 9 AVRIL
10h-11h30
Un moment parent-enfant hors du temps
Rires, détente, respiration, émotions : un atelier ludique pour se reconnecter, s’apaiser et repartir plus sereins… ensemble.
Yoga & Nouvelle Lune, avec Laurence
Public : adulte
VENDREDI 18 AVRIL
18h-20h
Atelier Yoga Nouvelle Lune + Bain sonore
Un moment puissant pour faire de la place, clarifier ton énergie et semer de nouvelles intentions.
Yoga + relaxation profonde au son des bols et instruments vibratoires.
Yoga Parent-Enfant avec Céline
Public : famille
JEUDI 16 AVRIL
14h30-16h: 4-7 ans
16h30-17h30 : 18 mois-3 ans
Respirer, bouger, relâcher… et partager.
Un atelier accessible à tous pour renforcer le lien, apaiser les tensions et repartir avec des outils utilisables à la maison.
Yoga & Pleine Lune, avec Laurence
Public : adulte
DIMANCHE 3 MAI
10h-12h
Atelier Yoga Pleine Lune + Bain sonore
2h pour respirer et laisser partir ce qui n’a plus besoin d’être là.
Une pratique de yoga suivie d’un voyage sonore pour apaiser le mental et harmoniser l’énergie.
Yin Yoga & accords toltèques, avec Marion
Public : adulte
(1) DIMANCHE 26 AVRIL
(2) DIMANCHE 14 JUIN
14h-17h
Laissez le temps ralentir, respirez et explorez les 4 accords toltèques à travers le corps.
Yin yoga, introspection et intégration : une pratique profonde pour cultiver la paix intérieure et des relations plus justes.
(Atelier en 2 séances - possibilité de suivre l'une ou l'autre ou les deux - pas besoin d'avoir fait la séance 1 avant de faire la 2)