Et si le meilleur moyen de prendre soin de soi était, parfois, d'arrêter d'en faire toujours plus ? Détente du corps et apaisement du mental grâce au Yin Yoga. Nous passons nos journées à courir. À travailler, organiser, anticiper, penser à tout. Même nos moments de détente deviennent parfois des objectifs à atteindre. Et puis il y a le Yin Yoga. Une pratique où l'on ne cherche ni à transpirer, ni à performer, ni à réussir quoi que ce soit. Juste à ralentir. À respirer. À ret
